Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 13 września 2026 08:48
Przeczytaj!
Reklama

Artykuły

Reset
Jak odchudzanie bez gotowania i catering roślinny upraszczają zmianę stylu życia?
Jak odchudzanie bez gotowania i catering roślinny upraszczają zmianę stylu życia?
Tempo dnia w Warszawie utrudnia planowanie posiłków. Najczęściej przegrywa regularność. W efekcie pojawiają się podjadanie, przypadkowe kalorie i spadki energii. Rozwiązanie polega na uproszczeniu decyzji żywieniowych. Catering roślinny porządkuje dzień, bo posiłki czekają gotowe, w stałej liczbie i o przewidywalnej kaloryczności. Zmiana nawyków przyspiesza, jeśli jedzenie przestaje wymagać czasu na zakupy, gotowanie i liczenie. W tym modelu łatwiej utrzymać redukcję, zadbać o błonnik, białko i stabilną glikemię. Firma ProszęZdrowie buduje ten proces na diecie wegańskiej i wegetariańskiej oraz na wygodnej logistyce dostaw. 20.01.2026 13:21
FLESZ INFORMACYJNY Z DNIA 16.01.2026
FLESZ INFORMACYJNY Z DNIA 16.01.2026
16.01.2026 18:10
Perła z urzędu
Perła z urzędu
Nie każdy urząd może pochwalić się takim mieszkańcem! Perła – 14‑letnia kocia dama – znalazła tu swój nowy dom. Spokojna, grzeczna i zawsze gotowa na głaskanie. Kto ma kota, ten wie – trochę futra, a tak dużo ciepła. 16.01.2026 17:42
Warszawa dla smakoszy - gdzie zjeść?
Warszawa dla smakoszy - gdzie zjeść?
09.01.2026 15:06
FLESZ INFORMACYJNY Z DNIA 09.01.2026
FLESZ INFORMACYJNY Z DNIA 09.01.2026
09.01.2026 14:44
ZIMA JAK Z POCZTÓWKI
ZIMA JAK Z POCZTÓWKI
Dziękujemy za wszystkie piękne zdjęcia, którymi podzieliliście się z nami. Macie oko do kadrów! Zobaczcie, jak magicznie wyglądają Mazury w zimowej odsłonie. Tak mroźnie i biało dawno nie było! 09.01.2026 13:42
Retransmisja XXIII Sesji Rady Miasta Ostróda z dnia 30.12.2025
Retransmisja XXIII Sesji Rady Miasta Ostróda z dnia 30.12.2025
09.01.2026 10:41
Retransmisja XXII Sesji Rady Miasta Ostróda z dnia 16.12.2025
Retransmisja XXII Sesji Rady Miasta Ostróda z dnia 16.12.2025
08.01.2026 16:39
Drugie życie choinek w Ostródzie
Drugie życie choinek w Ostródzie
Poświąteczna akcja trwa! Masz choinkę w doniczce? Oddaj ją, a urzędnicy nadadzą jej drugie życie w przestrzeni miejskiej. Zgłoś drzewko do 10 stycznia! Dzwoń: 605 999 320. Nie zwlekaj – pomóż zazielenić Ostródę! 08.01.2026 10:38
DZIAŁDOWO NAGRODZI LAUREATÓW W TOWARZYSTWIE JUSTYNY STECZKOWSKIEJ
DZIAŁDOWO NAGRODZI LAUREATÓW W TOWARZYSTWIE JUSTYNY STECZKOWSKIEJ
15 stycznia – spotkanie w MBP z laureatami "Katarzynek" wyróżnionymi w dziedzinie sportu: Leszkiem Gołębiewskim i Zbigniewem Kowalkowskim. 17 stycznia – uroczysta gala 28. edycji, wówczas poznamy nowych laureatów, a na scenie wystąpi Justyna Steczkowska. Przygotuj się na wystrzałowy koncert. 07.01.2026 16:07
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
XIV Kongres Polskich Mediów „Media lokalne filarem demokracji” – głos w obronie mediów lokalnych – 25.02.2026. Data dodania artykułu: 26.02.2026 19:33 XIV Kongres Polskich Mediów „Media lokalne filarem demokracji” – głos w obronie mediów lokalnych – 25.02.2026.
Przedszkole „Mam Talent” z Wałdowa zaprasza na Dzień Otwarty! Przedszkole „Mam Talent” to miejsce stworzone z myślą o dzieciach, które potrzebują indywidualnego podejścia i wsparcia terapeutycznego. Podczas Dnia Otwartego rodzice będą mogli zobaczyć, jak wygląda codzienna praca placówki oraz porozmawiać z wykwalifikowaną kadrą. To świetna okazja, aby podjąć świadomą decyzję o przyszłości edukacyjnej swojego dziecka. Główne wątki wydarzenia: ✅ Poznanie przedszkola i metod pracy ✅ Spotkanie z nauczycielami i terapeutami ✅ Możliwość zapisania dziecka Data dodania artykułu: 07.02.2025 18:35 Przedszkole „Mam Talent” z Wałdowa zaprasza na Dzień Otwarty!
Arktyczny mróz w regionie. Warmia i Mazury pod ostrzeżeniami pogodowymi. Data dodania artykułu: 01.02.2026 19:36 Arktyczny mróz w regionie. Warmia i Mazury pod ostrzeżeniami pogodowymi.
ZIELONE DZIAŁDOWO Miasto, które wielu kojarzy ze spokojem, dziś pokazuje swoją drugą twarz – nowoczesną, świadomą i pełną zielonej energii. W świecie, gdzie hałas, śmieci i obojętność często wygrywają z troską o naturę, Działdowo udowadnia, że przyszłość planety zaczyna się tu, lokalnie. W każdym wyborze. W każdym pokoleniu. To właśnie tutaj młodzi, dorośli i seniorzy tworzą wspólny ekologiczny front. Samorząd, lokalne firmy i mieszkańcy nie czekają na jutro – działają dziś. Razem. Z pomysłem. Z odpowiedzialnością. Od Młodzieżowej Rady Miasta, która realnie wpływa na decyzje samorządu, po Klub Senior+, gdzie doświadczenie łączy się z nowoczesnością – w Działdowie ekologia przenika każdą relację i każdy projekt. Tutaj powstają inicjatywy, które uczą, angażują i inspirują kolejne pokolenia. Zielone Działdowo rośnie, dojrzewa i zmienia się razem z mieszkańcami. Bo przyszłość należy do tych, którzy dbają o „dzisiaj”. 🌍💚 Data dodania artykułu: 21.11.2025 18:21 ZIELONE DZIAŁDOWO
Wielogodzinne korki na S7. Co wydarzyło się na kluczowej trasie regionu? Data dodania artykułu: 31.12.2025 03:35 Wielogodzinne korki na S7. Co wydarzyło się na kluczowej trasie regionu?
Reklama
Reklama
Reklama